• Salut les filles,

    Vous voulez vaincre la peur lde la poutre regarder et commantez cet articlemoney

    Quelques conseil pour ne plus avoir peur de la poutre:

    Si vous avez peur de la poutre essaiyer de ne pas regardez en bas car vous aurez le vertige et donc vous aurez peur.
    Ne regardez pas en bas de la poutre regardez toujours devant vous oublirez que vous êtes sur une poutre ou sinon pensez a quelque chose d'autre.
     
     
    Le vertige.
     
    Pour ceux qui ont le vertige je sais que c'est pas facile mais avec beaucoup d'entrainement vous y arriverez.
    Pendant un entrainement de gym à la poutre mettez vous sur une petite poutre et dès que vous sentez que vous n'avez plus peur de marcher dessus, vous montez sur autre poutre un peu plus grande et vous faite la meme chose juste a temps d'y arrivez sur la grande poutre.
    Si vous n'y arrivez pas du premier coup c'est normal, recommencez et recommencer, même si il faut plusieur jour pour y arrivez.
    Ne vous en faite pas toute gymnaste,même les plus grande on du mal a quelque chose.

    Marine


     


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  • Salut les filles,

    je revien pour un petit tuto de la souplesse arrière

    Vous ne savez pas faire la souplesse arriére alors cet article est fait pour vous.
    [Comment faire une souplesse arriére]

    Que-ce que la souplesse arriére?

    La souplesse arrière est l'exact inverse de la souplesse avant.
     
    Comment se réalise t-elle?
     
    Elle se réalise départ debout, une jambe en avant.
    Le dos est peu à peu cambré, la tête penchée en arrière, jusqu'à ce que les mains touchent le sol, atteignant ainsi la position de pont. Directement après le passage en pont, la jambe libre est lancée vers l'arrière, pour une ouverture d'épaules, basculer l'autre jambe.
    La souplesse se termine lorsque l'on arriver debout, après le passage par l'ATR.
    Ensuite il suffit de revenir en fente.
     


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  • coucou les filles,

    Aujourd'hui, je vais faire un tag sur la gymnastique.

    Voilâ les question et les réponse;

    Quel genre de gym fais-tu ? Je fais de la Gymnastique artistique
    A quel âge as-tu commencé ? j'ai commencé a 4 ans (cela fait 8ans que je fais de la gym)
    Quel est le nom de ton club ? je ne vous dirais pas trop perso DSl
    Combien d'heure(s) par semaine ? Je fait 6heure de gym par semaine
    Fais-tu des compètes ? Oui beaucoup
    Si oui a tu déjà fais des podium ? oui tres souvent cela m'arrive
    pratiquement jamais peut etre 1 ou 2 fois mais pas beaucoup du tous 
    Te sens-tu forte ou faible ? a vous de juger 
    Quel agrès préfères-tu ? J'adore tous les agrés
    Quel agrès aimes-tu le moins ? je ne sais pas
    A quel agrès es-tu forte ? La poutre
    A quel agrès es-tu faible ? les barres
    AS-tu des maniques ? oui
    Quels sont tes objectif ?
    sol : Rondade flip salto 
    poutre :  en sorti je voudraus faire salto arrière ?j'y suis bientot)
    barre : bascule
     saut : lune avec tremplin simple
    Est-tu en sport étude ? Non mais j'aimerai
    Veux-tu faire un métier dans la gym plus tard ? Peut être entraineur
     
    J'espere que ce tag vous a plus et a bientot
     
    Marine
     
    Ps: les maniquee sont pour la barre;

     

     

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  • Salut tout le monde,

    Dasn cette article je vais vous parler de quelque Gymnast(e)s que j'ai deja rencontré lors des competition de gym tres importante.

    J'ai rencontré;

    yann Cucherat (il a participé au JO en 2012);

    Aurelie Pennec;

    Doriane Thobie Ps elle a que 16 ans!!!!!;

    Voila a peut pres toute les personne que j'ai deja rencontré et meme PARLE !!

    Dite moi en com qui es la personne que vous aime le plus dans cette article ou au (en gym).

    Merci a BlogeuseNANA qui ma demandeer de faire cette article meme si je l'ai un peu modifié.

    Bisous 

    Marine

    PS, si vous voulé un article special


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  • Salut les filles,

    encore désoler pour mon absence je pense que cette semaine je vais poster plusieurs artiles sur la gym.

    Bref, pour commencer ma rubrique surla gym je vais faire un petite intro;

    Deja il y a plusieur type de Gymnastique. Il y a;

    La gymnastique Artistique. Dans la gymnastique artistique il y a 4 agrées (pour les filles) la poutre, le sol, les barres et le saut.

     

    Gymnastique Rythmique, cette gym ce pratique avec plusieur object comme le ruban, la balles...

     

    Gymnastique Aerobic

    Gymnastique synchronisé, autrement dit natation synchronisé

    Et plein d'autre encore. Mais je vais surtout vous parler de la Gymnastique Artistique. Je pratique ce type de gym depuis 7 ans bientot 8, mais j'ai aussi pratiqué de la gymnastique synchronisé pendant 2 ans.

    A bientôt dans un nouvelle article 

    Ps; Mettez des com en disant quesque vous voulez que j'écrive

    Marine happy 

     


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