Salut les filles,

Vous voulez vaincre la peur lde la poutre regarder et commantez cet article

Quelques conseil pour ne plus avoir peur de la poutre:

Si vous avez peur de la poutre essaiyer de ne pas regardez en bas car vous aurez le vertige et donc vous aurez peur.
Ne regardez pas en bas de la poutre regardez toujours devant vous oublirez que vous êtes sur une poutre ou sinon pensez a quelque chose d'autre.
 
 
Le vertige.
 
Pour ceux qui ont le vertige je sais que c'est pas facile mais avec beaucoup d'entrainement vous y arriverez.
Pendant un entrainement de gym à la poutre mettez vous sur une petite poutre et dès que vous sentez que vous n'avez plus peur de marcher dessus, vous montez sur autre poutre un peu plus grande et vous faite la meme chose juste a temps d'y arrivez sur la grande poutre.
Si vous n'y arrivez pas du premier coup c'est normal, recommencez et recommencer, même si il faut plusieur jour pour y arrivez.
Ne vous en faite pas toute gymnaste,même les plus grande on du mal a quelque chose.

Marine